Practicar mindfulness tiene beneficios psicológicos y físicos Un nuevo estudio publicado en la edición actual de Clinical Psychological Science y realizado en las Universidades de Exeter y Oxford sugiere que las prácticas de autocompasión de mindfulness mejoran el estado de ánimo y los sentimientos de conexión. Las prácticas de autocompasión de la atención plena también … Sigue leyendo Practicar mindfulness tiene beneficios psicológicos y físicos